Llevamos varios meses desde que empezamos este blog hablando de la vitamina D. De los factores externos que ayudan a su obtención, como el sol y los internos, como la alimentación.
En esta entrada no me extenderé demasiado, agosto es el mes de las vacaciones, del asueto, de la playa, quizás el que más horas estamos expuestos al sol.
Simplemente desearos unas felices y completas vacaciones, recomendaros usar protección solar en todas las actividades que realicéis al aire libre. Disfrutad de vuestras amistades, de la familia, de los destinos que nos esperan estos días para llenar nuestros días de color, aventuras y sensaciones.
Y que mejor que completar, esa responsable exposición a los rayos del astro rey, con una buena, fresca y sana alimentación y si fuera necesario con una suplementación de vitamina D.
Yo también disfrutaré de estos días más largos y más cálidos.
Sed felices.
